holistische kindertherapie & ouderbegeleiding
Aanbod voor kinderen en ouders
Opvoeden. Het klinkt zo eenvoudig en tegelijkertijd is dit het niet. Het is een hele kunst en er komt voor bij kijken. Zo is het ene kind niet zoals het andere kind en heeft hij of zij weer iets anders nodig. Ieder kind is uniek. Daardoor is het persoonlijk en maatwerk. Door mijn kennis en ervaring heb ik een breed scala aan methodes, werkvormen en technieken in mijn gereedschapskist, die ik inzet afhankelijk van wat er op dat moment nodig is. In mijn praktijk La Luz bied ik aan:
-
Kinderbegeleiding
-
Ouderbegeleiding
-
Therapeutisch tekenen
-
Holistische kindermassage gecombineerd met aromatherapie (eventueel ook alleen aromatherapie)
-
Bodymind therapie
Kindsessie
Tijdens een kindsessie stap ik in de belevingswereld van jouw kind. Vanuit een holistische blik kijk ik naar hoe jouw kind denkt, doet en zich voelt. De kunst is om de ‘taal’ van jouw kind te leren begrijpen: wat wil hij of zij zeggen, wat heeft hij of zij nodig en wat probeert hij of zij duidelijk te maken? Zodra dit helder is — met behulp van diverse methodes, werkvormen en technieken (zie begeleidingstraject) — ontvang je praktische handvatten en hulpmiddelen waarmee je jouw kind ook zelfstandig kunt ondersteunen, nu én in de toekomst.
Oudersessie
Tijdens een oudersessie ondersteun ik jou als ouder. Dit doe ik door met een open blik te kijken en te luisteren naar de situatie. Samen gaan we ‘schatgraven’: we onderzoeken wat uit balans is op holistisch niveau en wat de onderliggende oorzaak van het probleem is. Tegelijk richten we ons op het gezonde deel — dat wat goed gaat, in balans is en versterkt kan worden. Het doel is om bewustwording en inzicht te creëren, zodat je uiteindelijk zelfstandig praktische handvatten en hulpmiddelen kunt toepassen en
om uiteindelijk op eigen kracht verder te kunnen gaan.
Therapeutisch tekenen
Kinderen spreken met beelden
Kinderen zijn van nature open, gevoelig en sterk verbonden met hun gevoel en intuïtie. Wat zich in hun binnenwereld afspeelt, uiten ze vaak niet in woorden, maar via spel of tekeningen. Deze vormen van expressie zijn geen toeval; ze geven op een natuurlijke manier uiting aan emoties, gedachten en het onderbewuste. Tekenen is een krachtige, betekenisvolle manier om de ‘taal’ van een kind te begrijpen. In wat en hoe een kind tekent – een boom, een huis, een mens of een dier – ligt vaak een schat aan informatie verborgen over wat er werkelijk in hem of haar leeft. Dit kan richting geven aan hoe jij als ouder je kind nog beter kunt ondersteunen. Daarom vindt het tekenen in mijn praktijk plaats en niet aan de hand van een al gemaakte tekening van thuis. Het proces zélf – hoe je kind begint, wat het kiest, wat het benadrukt of juist weglaat – is minstens zo belangrijk als de uiteindelijke tekening. Tijdens de sessie observeer ik dit proces zorgvuldig. Na afloop analyseer ik de tekening en ontvang je een uitgebreide (online) terugkoppeling. Zo krijg je als ouder niet alleen inzicht in de tekening, maar vooral in de belevingswereld van jouw kind – en wat hij of zij op dit moment nodig heeft.
Holistische kindermassage gecombineerd met aromatherapie
Holistische kindermassage – voor meer lichaamsbewustzijn, balans en veerkracht
In onze moderne samenleving wordt er veel van kinderen gevraagd. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en raken daarbij vaak de verbinding kwijt met ons lichaam, onze gevoelens en onze levensenergie. Juist voor kinderen is een gezonde balans tussen hoofd, hart, lichaam en intuïtie essentieel om stevig in het leven te staan en zichzelf te kunnen zijn. Een holistische kindermassage helpt kinderen die gevoelig zijn, snel overprikkeld raken, moeite hebben om in het hier-en-nu te blijven of zich vaak gespannen of onrustig voelen. De massage wordt afgestemd op het kind en gecombineerd met zachte aromatherapie, waardoor ontspanning op diepere lagen mogelijk wordt.
Wat een holistische kindermassage je kind kan brengen:
-
Ontladen van spanning: het lichaam heeft een ‘celgeheugen’; emoties en ervaringen worden opgeslagen in het lichaam. Door aanraking kan dit worden losgelaten.
-
Meer balans: op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau.
-
Een energieker gevoel: meer levenslust en vitaliteit.
-
Betere aarding: stevig met beide voeten op de grond staan helpt om je plek in te nemen.
-
Grenzen voelen én aangeven: meer lichaamsbewustzijn helpt bij het herkennen van grenzen.
-
Groei in zelfvertrouwen: meer innerlijke rust en zekerheid.
-
Beter in je vel zitten: je kind voelt zich sterker, stabieler en veerkrachtiger.
-
Minder kwetsbaarheid: er ontstaat een natuurlijke bescherming, een ‘dikkere huid’ tegen overprikkeling of spanningen van buitenaf.
Holistische kindermassage is een zachte, respectvolle manier om kinderen te helpen weer thuis te komen in hun eigen lijf en kracht.
Bodymind therapie
Gezond zijn begint van binnenuit
We streven allemaal naar een gelukkig en gezond leven. Vaak doen we dit door goed te eten, voldoende te bewegen en voor ons lichaam te zorgen. Maar echte gezondheid gaat verder dan alleen de buitenkant.
Wat als ik je vertel dat ook je binnenwereld — je gedachten, emoties en energie — aandacht en training nodig heeft?
Meditatie, visualisatie en ademwerk zijn krachtige tools om die binnenkant te versterken.
Met ademwerk maak je bewust contact met je lichaam en leer je signalen herkennen die je anders misschien negeert. Meditatie brengt je in een staat van verstilling en introspectie. In een wereld waarin we vooral vanuit ons hoofd leven, vol gedachten, stress en onderdrukte emoties, is dat geen luxe — maar noodzaak.
Belangrijk om te weten: iedereen kan het.
Er is geen goed of fout bij mediteren. Het is simpelweg leren om je binnenwereld te verkennen, zonder oordeel. Alleen... hebben we nooit geleerd hoe.
Daarom begeleid ik je met behulp van bodymind therapie — een lichaamsgerichte benadering gebaseerd op het werk van Wilhelm Reich (leerling van Freud). Reich toonde al aan dat lichaam en psyche onlosmakelijk verbonden zijn.
Praattherapie biedt vaak inzicht, maar mist soms het lichaamsgerichte stuk. Via bodymind therapie werken we juist vanuit het lichaam, zodat inzichten niet alleen mentaal blijven, maar ook voelbaar en geïntegreerd worden. Je leert jezelf beter kennen én hoe je jezelf gezond houdt — fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch.
Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van meditatie:
Lichamelijk niveau:
-
Positieve veranderingen in hersengebieden (zoals de prefrontale cortex)
-
Verlaging van bloeddruk, hartslag en spierspanning
-
Betere ademhaling, nachtrust en pijnverwerking
Mentaal, emotioneel en energetisch niveau:
-
Verhoogde aandacht en concentratie
-
Betere emotieregulatie en meer zelfreflectie
-
Groter leervermogen, sterker geheugen en verbeterde prestaties
-
Sterker zelfbeeld en meer zelfvertrouwen
-
Positiever humeur en meer creativiteit
-
Vermindering van angst en innerlijke onrust